Сколько яиц в день полезно, а сколько вредно?
В куриных яйцах, как и в других продуктах, содержится как польза, так и вред. Кто-то старается каждый день съедать два-три яйца, в уверенности, что укрепляет своё здоровье. Кто-то избегает яиц, опасаясь лишнего веса. Кто-то уверен, что норма для человека — два яйца в неделю… Кто же прав? И сколько яиц следует включать в свой рацион?
Getty Images Что будет, если есть яйца каждый день?
ВОПРОС 1 ИЗ 4
1. Как яйца воздействуют на фигуру? А) От них легко можно поправиться. Б) Они не влияют на набор веса. В) Всё зависит от количества съеденных яиц.
