-
Ландшафтный дизайнер обучение и профессия
Ландшафтный дизайнер обучение и профессия Ландшафтный дизайнер — это не просто профессия, это искусство, которое сочетает в себе архитектуру, экологию и эстетику. Потому что это искусство создания гармонии с природой.
-
Как сохранить страсть после 40 лет
К 40 годам организм действительно меняется. У женщин начинается предменопауза, уровень эстрогена колеблется. У мужчин падает тестостерон, но медленнее
-
Чем опасен буллинг: последствия для психики
Чем опасен буллинг: последствия для психики, здоровья и будущего Вы когда-нибудь видели, как один человек травит другого? Это может быть школа, офис или даже собственная семья. Буллинг кажется чем-то обычным и почти безобидным,…
-
Многозадачность убивает: 5 способов выжить
Многозадачность, которая стоит перед человеком ежедневно – это большая проблема, требующая решения. Вы когда-нибудь ловили себя на желании выключить весь мир? Так, чтобы никто не звонил, не спрашивал и не дышал рядом. Это…
-
Как обустроить пространство для ментального здоровья
Ментальное здоровье для жизненного благополучия и психического равновесия. Вы приходите домой после работы и чувствуете усталость. Но почему-то даже дома не отдыхаете, а продолжаете напрягаться. Например, вещи раздражают, свет режет глаза, беспорядок давит…
-
Сенсорная перегрузка: выжить в режиме многозадачности
Сенсорная перегрузка что это? Вы когда-нибудь чувствовали, что мозг вот-вот закипит? Слишком много звуков, слишком много просьб и уведомлений. Хочется закрыть глаза, заткнуть уши и исчезнуть. Это не слабость и не капризы. Это…
-
Качественная одежда без вреда для кошелька
Эта Где искать качественные вещи без переплаты и как полюбить свой гардероб Качественные вещи – это не всегда брендовые и дорогие, в статье рассмотрим другие варианты. Вы открываете шкаф, а он ломится от…
-
Душевное спокойствие: тратить деньги без чувства вины
Душевное спокойствие может быть нарушено, например, от покупки какой-то вещи. Например, купили красивый букет просто для настроения, а потом корили себя за это. Знакомо? Очень многие женщины живут с этим чувством. Мы привыкли…
-
Аутоиммунный тиреоидит: что делать
Представьте ситуацию: вам ставят диагноз «аутоиммунный тиреоидит» (АИТ), и врач назначает гормональную терапию. Но таблетки не приносят полного облегчения: усталость никуда не уходит, волосы продолжают выпадать, а вес растет без видимых причин. Знакомо?…
-
Голливудская улыбка: уход или насилие над собой
«Голливудская улыбка» и бодипозитив: где грань между уходом за собой и насилием над собой? Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и искали недостатки? Не один, а целых десять. И тут же гуглили, сколько стоит…
-
Увольнение без паники и чувства вины
Карьерный тупик или перезагрузка: как понять, что увольнение — это выход, и не сожалеть об этом Каждое утро начинается с тяжелого вздоха. Вы нажимаете «отложить» на будильнике в пятый раз. Дорога на работу…
