Многим детям знакомы такие моменты, когда мама вроде бы рядом, сидит, играет, но мыслями далеко. Она какая-то холодная мама. Она не включена в процесс. Это болезненная тема и для малышей, и для взрослых. Почему же родители могут быть эмоционально недоступными?
В жизни каждого взрослого случаются ситуации, которые заставляют быть «не рядом» со своими близкими. Все мы люди и устаем от бытовых проблем, неурядиц на работе, конфликтов в семье. Понятно, что в такие минуты «не до детей». Хочется побыть одному, избавиться от негатива, восполнить ресурс.
Но не всегда это удается. И тогда мама, играя с малышом, отстраняется эмоционально, чтобы не растрачивать энергию. Она может переставлять игрушки, но при этом думать, что приготовить на ужин. Или как провести с мужем вечер или как завтра на работе сдавать годовой отчет.
Любая женщина может иногда закрываться в себе. Если это происходит время от времени, никакого вреда психике ребенка отстраненность не принесет. Так как мы имеем право на свои чувства. Другое дело, когда невключенность превращается в норму. Постоянное отсутствие эмоциональной близости может стать причиной детской травмы. Что же заставляет родителей отстраняться от своего малыша?
Холодная мама: 12 причин родительской невовлеченности
Речь идет о ситуации, когда ребенок растет в постоянной атмосфере эмоционального «отсутствия» родителей.
- Личное горе. Для женщины это может быть развод, смерть близкого родственника.
- Другие дети. Если в семье несколько детей, мама может чувствовать себя уставшей и измотанной.
- Материнство сродни работе. Женщина не чувствует материнской любви и воспринимает свои обязанности по отношению к ребенку как рабочий процесс.
- Нарциссические наклонности. Такие люди не обладают высоким уровнем эмпатии даже по отношению к своим близким.
- Необходимость ухаживать за другими родственниками. Если в доме есть немощные старики или болеющий муж, женщине тяжело ухаживать за всеми.
- Наркотическая или алкогольная зависимость. Мама, увлеченная алкоголем или наркотиками, не способна создать уютную атмосферу для роста и развития малышей.
- Необходимость закрывать базовые потребности семьи. По разным причинам женщина может быть вынуждена много работать, чтобы закрывать основные нужды.
- Карьеризм. Женщина настолько охвачена работой, что на детей у нее не остается времени.
- Вынужденная беременность. Женщина могла забеременеть случайно: она не хотела ребенка, но вынуждена была по ряду причин его оставить.
- Отсутствие привязанности к собственной матери. Возможно, ее мама тоже была эмоционально отстранена или не принимала участие в воспитании дочери.
- Детские травмы. Причиной отстраненности могут быть собственные непроработанные психологические травмы, полученные в детстве: обида на родителей, недолюбленность и другие.
- Защита от неадекватного партнера. Муж-абьюзер или манипулятор «выкачивает» из женщины ресурсы.
Чем грозит ребенку родительская пустота?
Если вы нашли сейчас одну из причин у себя, задумайтесь, присмотритесь к вашим взаимоотношениям с ребенком. Вы для него — центр Вселенной, и он очень внимателен к вашему эмоциональному присутствию. Когда малыш чувствует, что мама не рядом, т.е. она холодная мама, то он буквально впадает в оцепенение. Главное обратите внимание на следующее. Если заметили, что он отворачивается, избегает контакта, то пора менять ситуацию. Или, наоборот, он пытается всеми способами вас очаровать, то тоже пора менять ситуацию.
Не ругайте себя, а включайте «материнские радары» и оцените ситуацию. Обращайтесь к специалистам, чтобы работать прежде всего с собой. Ребенок как губка считывает все с вас. Поэтому любые изменения начинаем с себя. Конечно, если вы этого хотите.
Последствия во взрослой жизни от эмоциональной невключенности родителей
Дети, лишенные внимания, не ощущают собственной ценности, поддержки и поощрения. Становясь взрослыми, они не имеют достаточной внутренней опоры, не уверены в себе. И, как только ситуация усложняется, падают духом. У не получивших опыта хорошего материнства возникают трудности признания и отстаивания собственных потребностей.
Лишенные внимания дети испытывают эмоциональный голод. Поэтому они всю жизнь пытаются его восполнить. В то же время у них возникают трудности с принятием любви и поддержанием отношений. Если малыш не чувствует себя ценным членом семьи, у него формируется комплекс постороннего. И тем активнее он старается стать частью какой-то группы или сообщества, восполнить нехватку любви и радости.
Ребенок, лишенный нежности и тепла, воспринимает жизнь как борьбу, он не уверен в своих силах, в безопасности. Когда мама не дарит любовь и похвалу, малыш старается сделать все, чтобы их заслужить, стать хорошим и соответствовать стандарту. Но при этом ему все труднее проявлять себя истинного. А это может привести к трудностям в определении жизненной цели, депрессии и зависимостям.
Как это можно исправить с позицией холодной мамы
Каждый человек достоин любви. И различными методами психологической работы независимо от возраста вы можете исправить ситуацию в семье.
Первое, с чего нужно начать, — вскрыть собственные детские раны, которые мешают раскрыться эмоционально. Они спрятаны за плотным защитным покровом. К сожалению вы сами можете о них не подозревать. Иногда «материнские раны» обнажаются под влиянием жизненных обстоятельств. Например, из-за расставания с партнером. Толчком могут стать напряженные отношения с вашими собственными родителями.
Лучший способ отследить свои чувства и понять причину отстраненности — ведение дневника. В нем вы свободны от осуждения и критики, это ваш поверенный, ваше зеркало и руководитель. Записывайте все, что чувствуете, в том числе и по отношению к ребенку. Возможно, это заставит вас плакать. Но также поможет определить, что вызывает самые сильные и болезненные переживания.
Когда, наконец, раны будут обнаружены, приступайте к их проработке. Позвольте себе прочувствовать злость, обиду и другие эмоции, которые до сих скрывались под щитом. Затем составьте список, какой бы вы хотели видеть свою маму. Каждый пункт начинайте словами: «Если бы только…». Это упражнение позволит вам отпустить фантазии и принять реальность.
Родительская эмоциональная отстраненность травмирует детей. Работая над собственными детскими ранами, вы сможете открыть в себе колоссальный энергетический ресурс. А также дать больше внимания и любви своим детям. Возможно, для преображения потребуется помощь специалиста. Главное — не стыдиться этого и искать подходящий выход из ситуации.
Источник: 7ya.ru
